雞精被許多Mobile01網友分享是自己最喜愛的養生食品之一。各位曉得為甚麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在動手術與生病的狀態下需要飲用之外，也可用來當節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法很便捷和能長久保存，於是雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的很營養呢？有關這疑惑，專業的醫生便表示，雞精的主要配方除了水外，剩下的全數皆是蛋白質了，蛋白質通過分解之後將會變成身體可以吸取的胺基酸與胜肽，醫生也分享這一些胺基酸和胜肽是確實能夠快速補充體力的一種成分。
有關雞精與滴雞精的差別
雞精和滴雞精皆是時常被Mobile01網友分享的保健食品，實際上雞精和滴雞精雷同，成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華，首要的差別在於氣味和做法，雞精是運用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是使用不加入水的蒸煮方式來獲得精華。在味道的方面，滴雞精喝起來較像雞湯，因此顧客的接納度也較高。兩個在營養成分的面向，實際上都是類似的，首要成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。通常滴雞精還會附加其他胺基酸，能快速令體力復原。最終我們分享雞精和滴雞精皆是十分優秀的保健食品，大家可以依照自身需要來做選擇。
雞精與滴雞精兩個營養差異比較
網上常常有鄉民分享市場上滴雞精和雞精兩者的區別，其實兩者的製作流程是不同的，所以味道不相同，就算都是不包括油脂，不過雞精有濃縮與標準化的製作流程，因而有吸收力非常好、效率高且費用不貴，僅為氣味較為差一點。有醫生曾經在Mobile01上分享雞精與滴雞精以及各種各樣臨床經驗，說到某一些患者剛開完刀，排泄與腸胃等等消化系統恢復期比較久，飲用滴雞精較容易跑廁所，因此他認為剛開完刀的患者比較適合飲用雞精。以醫生的想法來說，論氣味好喝自然是滴雞精，不過雞精的營養價值比較充裕。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃比較好
Mobile01上的網友經常分享關於每一個廠牌滴雞精以及雞精相比體驗文。不論是滴雞精、雞精抑或是雞湯，首要配方就是蛋白質。大多數人認為滴雞精比雞精營養，但是單就營養成分蛋白質來看，其實滴雞精和雞精的蛋白質成分差異並不是很大，滴雞精跟雞精的價差十分懸殊，但營養的成分蛋白質差異事實上差不多，蛋白質含量與價錢差異不成正比！把滴雞精和雞精蛋白質含量跟雞肉相較，一碗滴雞精與雞精的蛋白質大概為3到5克，30克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質含量約6.9克，因此喝一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源依舊是在雞肉裡頭。倘若認為滴雞精價錢偏高，盤算在家中自己熬煮雞湯，認為經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至於認為雞肉營養都在湯內，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等於吃一隻雞』皆是一種錯誤觀念！，實際上燉煮後的雞湯蛋白質大部分依舊留存在雞肉裡面，僅有一點點的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一起吃才能攝取到蛋白質，這麼一來才能完整補充營養。最後當我們在挑選分享滴雞精跟雞精的時候，不要忘了比較價格和配方的區別，這樣一來才能夠找出性能價格比的保健品。
究竟哪種類型的人需要補充雞精？
（1）長時間感到疲累抑或是太過用腦的人
由於雞精包括許多游離的胺基酸，可迅速被人體吸收，增進人體新陳代謝藉此振奮精神。在提起精力的營養品分享當中，有很多人說到喝雞精能夠改進精神疲累與有利於注意力集中。
（2）產完要哺乳的媽咪
不論是雞湯或是雞精，皆會有助於媽咪『發奶』，近日發現Mobile01有許多母親提起，自身喝雞精以後會提升母乳的水準，並且在孕婦、好友產完伴手禮分享的文章，雞精也是時常被當作是送禮首選。
為甚麼慢性病患者不推薦頻繁飲用雞精呢？
雞精一般在營養保健品分享文章之中被認為是很好的營養品，尤其對產完的媽咪、手術後病患或是難以正常進食的人皆是首選，但Mobile01有位醫師表明，市面上賣出的雞精除了有豐足蛋白質外，也有含很多的鈉和鉀離子，對於某些慢性病患者比如高血壓、免疫力缺陷、糖尿病、慢性肺病患者不建議頻繁喝，免得導致人體過度多的負荷。因而這一些患者在網上尋找營養品分享的時候務必要慎重挑選。
延伸閱讀
[推薦]瑪卡怎麼吃才有感？大研生醫精氣神瑪卡粉包v.s營養師輕食瑪卡益生菌
若欲轉載，請與部落格連繫，勿任意轉載
留言列表
