＊保養心得＊簡易又有效的身體SPA DIY @ 跟小緒一起享樂

「SPA」的根源

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「經由『水』來獲得人體健康」另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮當地以礦泉水療著名。這兩種解說，都跟「水」有關聯現代Spa主要經由人體的五大感官功能即聽覺(療癒音樂、療癒音樂)、味覺(無負擔飲食、健康飲食)、觸覺(按摩、指壓) 嗅覺(芳香精油、芳療)、視覺(仿自然景觀、花卉)等，達到人體跟心靈的放下心防。本文將推薦幾種SPA樣式給大家，讓我們接著看下去！

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推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放下心防身體的客戶～

成效一：美容美體

推薦操作按摩噴頭跟林林總總大小壓力的水柱噴頭配合水柱的碰撞跟水以湧出的方法所出現的浮力執行身體的各種按摩進而達到身體的放下心防、釋放壓力

成效二：瘦身

水療能快將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝再配合按摩跟，能夠降低體重

成效三：加速新陳代謝 經由低溫水療作用於身體內的脂肪代謝增加氣體代謝，從而起到加快新陳代謝的成效

成效四：促進排汗

在提升溫度作用下，汗腺分泌加快大多有害代謝產物跟毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的小資女、腰痠背痛的客戶～

成效一、改善太好累的肌肉 經由精油執行全身體按壓、十指交疊等技能按摩身體肌肉筋膜，能夠幫助改善腰痠背痛的人體部位 成效二、放下心防肌肉 經由在熱水中以提升溫度到攝氏55度C的玄武岩放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳送到身體內，幫助肌肉能夠放下心防。 成效三、抒解壓力 按摩頭皮並配合精油能夠放鬆肌肉、解除疲勞及放鬆身體。

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